快速進入工作狀況的十個要點

因為跟生產力奮戰好幾年了 XD 簡單紀錄一下幾點心得跟大家分享…

• 關閉所有瀏覽器分頁，只留下工作用分頁。 還沒讀完的分頁善用 OneTab 或 Pocket 整理。用不到的分頁不管未來會不會用到一定要關閉。每次工作前花個十分鐘儲存網址，保證心理輕輕鬆鬆。

• 轉換情境: 當你在同一個環境遲遲無法進入狀況，試著換到另外一個新的環境，可讓你快速進入狀況。

• 關閉所有不重要訊息的通知: 社群網路的東西應該是在通勤或離開工作時消遣看就好，很多人會保留社交網路通知，工作沒幾分鐘手機響了就急著拿出來看一下，這樣很容易分散注意力，且根據最近的研究，越常這樣越容易導致智商降低。

• 設定蕃茄鐘。 這個很多人談過了，跳過不談。

• 善用 OS X 的 Space 功能做工作情境切換。並且養成桌面乾淨不放東西的好習慣。真的要放的話，不要超過五個資料夾。

• 妥善分配大腦資源，把心煩、瑣碎的事情先處理掉。 你可能不知道你在操作各個不同的桌面應用程式時，你的大腦其實消耗了部分資源在記憶 “某個 Issue 在某個 App”, “某個內容的解法在某個瀏覽器分頁”, “某個筆記只寫了一半，放在 Evernote 上”, “會議記錄還沒整理完” 等等等等等……. 只要有東西做一半，你放在那邊，就會花掉越多資源掛念那些項目，你花越多資源在掛念這些小項目，就會讓你很難進入狀況，因此上面第一點所提的，就是在減少這類的資源消耗。分頁、程式等等用不到的就盡量關掉，要用到再另外開啟。(garbage collection)

• 能快速解決的項目就盡快解決，先從最小的項目開始。有的時候，容易做的部分，不要熬夜急著做完，留到第二天開始做，也可以幫助第二天快速進入狀況。

• 工作前先寫 Todo，雖然有些項目做不完，但建議每次都重新寫一次，用筆記本的新頁面重新謄一遍還沒做完的項目。這樣做，一方面可以減少心理壓力（覺得做很慢沒進度）一方面可以營造重新開始的情境，此外你也可以把項目細節寫得前一次更清楚。

• 意志力的聚焦其實類似使用界王拳集氣 XD，資源的重新分配需要一段時間，但只要分配好，能用的資源越多，就很容易進入狀況。隨著常常練習分配資源，進入狀況的速度就會越快。

• 不一定要非常安靜的辦公室、大螢幕或幾萬塊的椅子才能集中注意力，只要多練習即可，筆者現在在公車上、捷運上、7–11 都可以很快速進入狀況，相信你也可以。 XD